Acești oameni ar trebui să renunțe la consumul de cafea. Esti printre ei?

Cafeaua este, fără îndoială, una dintre cele mai populare băuturi din lume. Datorită aromei și efectelor sale stimulative, mulți dintre noi nu își pot imagina o dimineață fără o ceașcă de „nesky” sau „pressa”. Cu toate acestea, este important de reținut că cafeaua, deși are multe proprietăți valoroase, nu este potrivită pentru toată lumea. În unele cazuri, poate avea chiar un efect negativ asupra sănătății noastre.

Cafeaua este o băutură extrem de populară care ne trezește și ne dă energie pentru a începe ziua. În ciuda numeroaselor sale avantaje, există situații în care consumul de cafea poate să nu fie potrivit din motive de sănătate.

Să ne uităm când este cazul să limităm această băutură aromată sau să renunțăm complet la ea.

Când este cafeaua dăunătoare?

• Boli de inimă și hipertensiune arterială: cofeina din cafea poate crește tensiunea arterială și crește ritmul cardiac. Prin urmare, persoanele care se luptă cu hipertensiune arterială sau cu boli de inimă ar trebui să limiteze sau, în unele cazuri, să renunțe cu totul la cafea.
• Nevroză și stres: Cafeaua poate agrava simptomele nevrozei și stresului, provocând senzații de neliniște, strângere a mâinii și probleme de somn. Persoanele care se confruntă cu aceste tipuri de probleme ar trebui să-și monitorizeze reacțiile organismului la cafea și să-și reducă consumul, dacă este necesar.
• Reflux gastroesofagian: cafeaua poate agrava simptomele de reflux, cum ar fi arsuri la stomac, arsuri la esofag și regurgitarea alimentelor. Persoanele care se confruntă cu această problemă ar trebui să evite consumul de cafea, în special pe stomacul gol.
• Probleme cu stomacul: Cafeaua stimulează secreția de sucuri gastrice, ceea ce poate agrava simptomele problemelor de stomac, cum ar fi ulcerul gastric și gastrita. Persoanele care se confruntă cu aceste tipuri de probleme ar trebui să-și limiteze consumul de cafea și în unele cazuri să renunțe cu totul la el.
• Sarcina și alăptarea: Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să-și limiteze consumul de cafea la cel mult 2 căni pe zi. Cofeina poate trece prin placenta si laptele matern, iar excesul de cofeina poate avea un impact negativ asupra dezvoltarii bebelusului.
• Fumatul: combinația de cofeină și nicotină poate crește riscul de atac de cord. Prin urmare, fumătorii de țigări ar trebui să își limiteze consumul de cafea și, de preferință, să renunțe complet la el.

Este important să observați reacția corpului dumneavoastră la cafea și să ajustați aportul acesteia în funcție de nevoile dumneavoastră individuale. În caz de îndoială, este indicat să consultați medicul dumneavoastră.